Ideas de ejercicios de estimulación y psicomotricidad para el bebé
Bebés de 2 a 4 meses
1. Fortalecer el tronco. Coloca al bebé boca abajo en una pelota grande (de Pilates o una pelota de playa hinchada) y la balancearemos a los lados para que fortalezca el tronco.
2. Mantener el equilibrio. Boca abajo pondremos un rodillo
debajo de su pecho y le sujetaremos de las piernas hacia delante, y
hacia detrás como jugando a la carretilla. Podremos colocar un juguete delante para que quiera cogerlo.
3. Fortalecer el cuello. Colocaremos al bebé sobre una cuña
boca abajo y mientras juega con algún juguete le pasaremos la mano por
la espalda, ya que los estímulos en la espalda les hacen levantar la cabeza.
Aprovecharemos el juguete que tenga para llevárselo de lado a lado para
que se sujete con las manos en la cuña y pueda levantar más la cabeza
para seguir el juguete, intentará cogerlo con una mano sosteniéndose con
la otra. Repetir el ejercicio con el otro lado del cuerpo.
Bebés de 3 meses
1. Ejercicios de rodado. Tumbaremos al
bebé boca arriba y levantaremos el brazo sobre el que se va a girar,
después de haberlo practicado varias veces con un juguete podremos
estimularle para que sea él solito quien voltee para coger el juguete.
Bebés de 4 meses
1. Fortalecer la espalda. Sobre una cuña boca arriba le sujetaremos de las manos y le ayudaremos a sentarse,
dejando que el bebé haga fuerza para subir. Comprobaremos que sujete
bien la cabeza al levantarse, cuando le cueste menos lo haremos sin
cuña, directamente tumbado en una superficie plana. Para qué coja fuerza
en las manos podemos darle un aro para que lo coja y nosotros moveremos
el aro para levantarle (sujetándole de sus manitas).
2. Aprender a sentarse. Este ejercicio consiste en sostener el brazo sobre el que se va a inclinar un poco doblado y ayudarle a sentarse apoyando el codo en el suelo y voltearle un poco hasta sentarle.
Bebés de 6 meses
1. Favorecer el arrastre. Colocarmos un juguete cercano al bebé y le impulsaremos un poco empujándole de las nalgas para que se acerque a cogerlo.
Bebés de 7 meses
1. Estimular el gateo. Estableceremos un patrón
cruzado entre dos personas (una delante y otra detrás) y haremos el
movimiento de gateo, siempre moviendo el brazo y la pierna contraria
como si gateáramos.
Bebés de más de 7 meses
1. Reforzar el gateo. Cuando ya gateen, podemos jugar con túneles (si no tenemos un túnel lo podemos hacer con sillas o sabanas) a pasar por dentro y empezar a poner obstáculos como juguetes o almohadones.
Bebés de más de 9 meses
1. Ejercicios de marcha. Podemos usar una hilera de sillas para que se apoye, un banco o un mueble bajito para que se sostenga, también puede sostenerse en una pared para dar sus primeros pasos.
2. Ejercicios para caminar. Podemos coger una sábana y pasarla por su pecho para favorecer la marcha.
Bebés de más de 12 meses
1. Camina en equilibrio. Cuando ya anden solos podemos hacer circuitos para que anden esquivando juguetes o almohadones.
María Algueró
Experta en Atención Temprana
Maestra de educación Infantil (especialista 0-3)
Educadora de Masaje Infantil. Psicomotricista
Instructora Independiente Cincodeditos
Instructora de porteo
Experta en Atención Temprana
Maestra de educación Infantil (especialista 0-3)
Educadora de Masaje Infantil. Psicomotricista
Instructora Independiente Cincodeditos
Instructora de porteo
Fuente: http://www.guiainfantil.com/articulos/bebes/estimulacion/ejercicios-de-estimulacion-motriz-para-los-bebes/
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