martes, 7 de abril de 2015

Lo que no se puede hacer durante el embarazo


  • . No tomar baños de inmersión a temperatura muy elevada, o termales, ni utilizar saunas o baños de vapor. El problema es la temperatura del agua, no la inmersión. Un baño de inmersión casero, con agua templada (entre los 24 y 26 grados centígrados por ejemplo), no representa ningún peligro, en cambio, la inmersión en aguas por encima de los 36 grados centígrados puede ser perjudicial para el aparato circulatorio de la embarazada y por ende para el bebé, durante los 9 meses de gestación.
  • Si hay mascotas en el hogar, evitar el contacto directo con las heces. En el caso de las heces de los gatos, hay que tener especial cuidado para evitar la toxoplasmosis.
  • Evitá realizar tareas de jardinería y estar en contacto directo con la tierra (abono), para evitar también la toxoplasmosis. 
  • Evitá comer pescado crudo y otras carnes crudas o poco cocidas o preparaciones que las contengan como el sushi, el carpaccio, etc. Lavá muy bien las verduras.
  • Si fumás, llegó el momento de dejar el cigarrillo. El cigarrillo durante el embarazo aumenta los riesgos de: pérdida de embarazo, embarazo ectópico (cuando el embrión se implanta fuera del útero), placenta previa, desprendimiento prematuro de placenta, parto prematuro, que el bebé nazca con bajo peso y con deficiencias respiratorias.
  • No ingieras alcohol. El alcohol que ingerís llega rápidamente a tu bebé. Si tomás alcohol durante el embarazo aumentás los riesgos de que tu bebé de nazca con retraso mental, retraso de crecimiento, defectos en el corazón y malformaciones faciales.
  • Nunca consumas drogas. El uso de la marihuana se asocia a retardo de crecimiento fetal intrauterino, partos prematuros, sufrimiento fetal. Cuando se emplean altas dosis y se usa asociada a alucinógenos, cocaína, tabaco y alcohol puede causar malformaciones en el bebé. La embarazada debe respetar el derecho de su hijo a nacer sano y sin discapacidades por lo tanto debe suspender el consumo de todo tipo de drogas durante la gestación.
  • No tomes medicamentos sin antes consultar con tu médico.
  • Tratá de ingerir menos cafeína. Altas concentraciones de cafeína pueden contribuir a que tu bebé nazca con bajo peso. Si tomás café podés adoptar el de tipo descafeinado o el de malta. De todos modos 1 ó 2 tazas de café por día serán inofensivas.
Fuente: http://www.planetamama.com.ar/nota/lo-que-no-se-puede-hacer-durante-el-embarazo?page=full

miércoles, 1 de abril de 2015

¿Se pueden tomar gaseosas bajas calorías y edulcorante en el embarazo?

El aspartame, que es el edulcorante que se utiliza en la mayoría de las gaseosas y endulzantes sustitutos del azúcar, no presenta riesgos para el bebé si no se consume en forma excesiva; excepto para las embarazadas que sufren de fenilcetonuria (enfermedad metabólica hereditaria).
Un sobrecito de aspartame cada tanto, o una botellita de gaseosa, no deberían ser motivo de preocupación. Es importante que la cantidad de gaseosa que se consuma no reemplace la ingesta de agua, más saludable para el embarazo (aproximadamente 2 litros por día).
El consumo de sacarina y de ciclamato (otros tipos de edulcorantes) durante el embarazo está cuestionado, ya que distintos estudios realizados en ratones demostraron que pueden atravesar la placenta pudiendo causar defectos en el feto.
Fuente: http://www.planetamama.com.ar/preguntafrecuente/%C2%BFse-pueden-tomar-gaseosas-bajas-calor%C3%AD-y-edulcorante-en-el-embarazo

domingo, 22 de marzo de 2015

La Seguridad en el Auto


Sin duda, el auto es un gran aliado de la familia. Permite paseos, diversiones, viajes y excursiones. Aunque también puede convertirse en un factor de altísimo riesgo. Sin ánimo de ser alarmistas pero conscientes del valor de la vida, vale tener en cuenta todos los resguardos posibles. A continuación, se enumeran algunas recomendaciones que brinda la Academia Americana de Pediatría. La Sociedad Argentina de Pediatría también ofrece sugerencias con respecto al volante y hace hincapié en un tema que antecede al resto: no conducir si se ha bebido alcohol, regla número uno en la prevención.

 

Recomendaciones Generales


  • Usar siempre cinturón de seguridad.
  • Los niños menores de 12 años deben viajar en el asiento de atrás.
  • Usar sillitas para autos. Aunque duele decirlo, de acuerdo a estadísticas de los Estados Unidos, más de la mitad de los niños muertos en accidentes vivirían si hubieran estado debidamente sentados. Las sillitas previenen lesiones serias y fatales en más del 70 por ciento de accidentes.
  • Leer los manuales del auto con respecto a la seguridad del niño y leer las instrucciones de uso de la sillita. Antes de colocar la sillita, cerciorarse de que el cinturón del auto que la sujeta funcione bien.
  • Asegurar bien la sillita en el auto, aún si el niño no viaja, porque si está mal colocada puede transformarse en un proyectil en el momento de  un choque.
  • El lugar más seguro para colocar la sillita suele ser en el medio del asiento de atrás, salvo que tenga apoyabrazos.
  • El asiento delantero del acompañante es el más peligroso, sobre todo si tiene air bag porque, en caso de choque, se activa y puede asfixiar al bebé.
  • Jamás colocar una sillita en el asiento de adelante si este tiene air bag, aún si se la coloca mirando hacia atrás.
  • No permitir que los bebés viajen sin sillita. No llevarlos a upa. Por más fuerte que uno lo tome, si hay una frenada brusca, el bebé se desplaza igual.  Llevarlos así y chocar a 50 kilómetros por hora es equivalente a que caigan de un tercer piso.
  • No usar un cinturón para asegurar a dos personas. No importa si se trata de un adulto y un bebé.
  • Aunque el niño o el bebé se resistan a usar la sillita, se trata de un tema no negociable. Realmente es un asunto de vida o muerte.
  • En caso de que llore al usarla, verificar que esté cómodo, que las correas no lo lastimen o que no se esté quemando con la hebilla de metal, demasiado caliente en un día de verano. 

Recomendaciones sobre sillitas:

  • Verificar que tenga una etiqueta que certifique el estándar de la Federal Motor Vehicle Safety   (FMVSS) 213.  Si se compra una sillita usada o se pide una prestada, asegurar que tenga menos de 6 años y que nunca estuvo en un choque.
  • El precio no es una garantía de su efectividad.
  • La sillita debe entrar en todos los autos que uno va a usar y debe quedar bien sujeta.
  • Debe ser fácil de usar.
  • Debe ser apropiada para la edad y el tamaño del bebé.   
Tipos de sillitas:


Elevador de Asiento: se trata de una especie de elevador y se recomienda para niños de 4 a 10 años  y un peso de 18 a 36 kilos.


Sillitas infantiles: desde el nacimiento  hasta que el niño pesa entre 8 y 10 kilos. Sólo se usa en posición semi vertical,  mirando hacia atrás.


Asientos de auto: se usa en posición semi vertical, mirando hacia atrás cuando el bebé tiene un año y pesa unos 10 kilos. Se usa en posición vertical cuando el niño ya es más grande. Se aconseja su uso hasta que el mismo pese unos 18 kilos.


Cómo ubicar a los niños



Los bebés deben mirar hacia atrás hasta que pesan entre 9 y 10 kilos y tienen al menos un año. Antes de eso, los músculos del cuello no son lo suficientemente fuertes como para aguantar el peso de la cabeza. Al estar hacia atrás, el asiento protege la cabeza y hace que la fuerza del impacto se distribuya en toda la espalda. Así, se previenen los movimientos bruscos de cabeza hacia delante que pueden causar lesiones graves.


Para acomodar la cabeza de un bebé pequeño, se pueden adquirir los sujetadores de cabeza o colocar una  toalla enrollada entre la cabeza y el costado de la silla. Si se lo quiere tapar con una mantita, primero asegurarlo y después cubrirlo.


El arnés del asiento está bien puesto si sólo cabe un dedo entre las tiras y el cuerpo del bebé.
Aunque pueda ser extremista y al bebé le moleste ir sentado de espaldas o sujeto a las tiras de la sillita, los papás deben tener siempre presente en el momento de viajar, que protegerlo de esta manera es otro acto de amor.


Nota supervisada por el Equipo Médico de Mamashelp.
Fuente: http://www.materna.com.ar/Bebe/bebe-de-3-a-6-meses/Articulos-Bebe-de-3-a-6-meses/La-Seguridad-en-el-Auto/Articulo/ItemID/3421/View/Details.aspx

martes, 17 de marzo de 2015

¿Cómo estimula la música el desarrollo del lenguaje del bebé? Beneficios de la música

Desde siempre se ha utilizado la música para comunicarse con los bebés. Se les ha cantado para ayudarlos a dormir, para acompañar sus juegos, para aliviar su llanto. Intuitivamente, el adulto ha sabido que la música es beneficiosa para los bebés. Hoy día se sabe que la música, además, estimula y facilita el desarrollo del lenguaje.

Desde hace mucho tiempo se sabe que, durante el embarazo, la música ejerce efectos muy positivos sobre la madre y el feto.
La música estimula el ritmo cardíaco del feto y provoca la secreción de endorfinas en la madre.
La música se utiliza como técnica de
 relajación y para ayudar a dormir al bebé, es decir, para proporcionar tranquilidad e inducir el sueño del bebé.
Por este motivo, cuando el niño llega al mundo, el primer lenguaje que comprende es el de la música. La música es un vehículo de relación entre el bebé y el mundo que le rodea.
Al permitir escuchar música al bebé o cantarle canciones se estimulan sus deseos de expresarse y de comunicarse con los adultos.
A continuación te contamos por qué es importante que tu bebé escuche música y te explicamos el efecto de la música en su desarrollo neurológico.
Beneficios de la música para el lenguaje infantil
En los bebés, la música estimula el desarrollo neurológico, activando diversas regiones cerebrales y formando nuevas conexiones neuronales, necesarias para el correcto desarrollo cognitivo, psicomotor y del lenguaje.
Según algunos estudios experimentales, el método que utiliza el cerebro para que los niños aprendan a hablar se basa en un análisis estadístico del lenguaje y de su ritmo. La compresión de las palabras en los bebés se produce por la repetitividad de los sonidos que escuchan y se basa en la frecuencia, es decir, en las características específicas y propias de la música.
La música se utiliza para tratar algunos trastornos como la dislexia o el autismo, como ayuda en el desarrollo y mejoría de las capacidades cognitivas, igual que ocurre en las etapas iniciales de la vida.
Los bebés desarrollan vocalizaciones que imitan a los sonidos musicales y, repitiendo un sonido durante mucho tiempo, empiezan a construir el lenguaje de forma intuitiva. Se esta manera crean una forma de comunicación que facilita el lenguaje posterior y mejora el vocabulario.
Las canciones infantiles, que contienen sílabas rimadas y repetitivas, permiten al bebé formar las bases del entendimiento y desarrollo del lenguaje, facilitando la comprensión y memorización posterior del significado de cada palabra.
Es decir, la música es el primer paso en el desarrollo del lenguaje, además de ser un sistema de relajación, placer y fuente de tranquilidad para el bebé.

Fuente: http://www.elbebe.com/

martes, 10 de febrero de 2015

Guía de emergencia: qué hacer en caso de envenenamiento

 

Los chicos corren un alto riesgo de envenenamiento debido a que se introducen cosas en la boca y además metabolizan muy rápido las sustancias tóxicas.

Muchos de los casos se pueden tratar en el hogar llamando a un centro de toxicología y siguiendo sus instrucciones. Sigue estos consejos para saber qué hacer en caso de envenenamiento.
Si tu hijo traga una sustancia venenosa
1. Quítasela rápidamente; extrae todo lo que tenga en la boca. Conserva toda sustancia restante.
2. Con la sustancia tóxica y su envase respectivo en la mano, llama al centro de toxicología: American Control Poison Centers (800) 222-1222. No le des a tu hijo nada para comer o beber ni para inducirle vómitos a menos que se lo indiquen.
Si tu hijo inhala gases tóxicos
1. Evita respirar los gases y también suminístrale aire puro inmediatamente.
2. Si respira y tiene pulso, llama al centro de toxicología y sigue sus instrucciones. Si no, hazle reanimación cardiopulmonar (CPR) durante un minuto y luego llama al 911. Continúa hasta que llegue ayuda.
Si tu hijo se le ha metido algo tóxico en el ojo
1. Enjuágale el ojo con agua tibia durante 15 minutos. (Para mantener quieto a una niñito pequeño, envuélvelo en una sábana con los brazos a los costados). Oblígualo a parpadear todo lo que pueda.
2. Llama al centro de toxicología. Si tiene dolor intenso, si parece tener el ojo lesionado o si no ve, llama inmediatamente al 911.
Si tu hijo toca algo tóxico
1. Sin tocar la sustancia tóxica, quítale toda la ropa contaminada y luego enjuágale la piel con agua tibia durante por los menos 15 minutos.
2. Llama al centro de toxicología.
 

DIY: Cómo hacer un Pastel de Superhéroes

FaraPartyDesign-PastelSuper
Las fiestas con el tema de los  están a la orden del día. Luego de que Disney comprara los derechos de Marvel y grabara tantas películas con este tema los chicos están obsesionados con los superhéroes. Mi hijo de seis anos no es la excepción. Fue tal su afán que me vi obligada a organizarle unafiesta con este tema.Es por lo mismo, que prepare una colección inspirada en las historietas de estos personajes y la combine con estrellas para crear algo espectacular para mi superhéroe favorito. El de cumpleaños fue una de las sensaciones de la  y el punto focal de la mesa de dulces.La idea fue transformar un simple pastel y convertirlo en uno súper dinámico. Con colores llamativos y alusivos al tema patriótico. El pastel sencillo lo mismo lo pueden ordenar en cualquier repostería local como también comprarlo en el mercado. Luego al utilizar los adornos imprimibles en papel que aquí les sugiero y al seguir los siguientes pasos, podrán obtener un súper pastel heroico para la celebración. Los materiales necesarios para crear este súper pastel son: FaraPartyDesign-PastelSuper-Materiales
MATERIALES 1
  1. Imprimibles (Descárguelos gratis, aquí). Le recomendamos que imprima sus diseños en papel cartón de 110 lbs (CardStock).
  2. Palitos largos de madera.
  3. Tijeras afiladas.
  4. Glue dots o cinta adhesiva.
  5. Decoraciones de estrellas.
FaraPartyDesign-PastelSuper-Paso1


PASO 1 Luego de descargar e imprimir sus letreros, debe recortarlos. Le recomendamos que lo haga con buenas tijeras afiladas para que sea más fácil cortar las esquinas. FaraPartyDesign-PastelSuper-Paso2
PASO 2 Recorte los palitos de madera de diferentes tamaños. FaraPartyDesign-PastelSuper-Paso3
PASO 3 Utilice los glue dots o cinta adhesiva para pegar los palitos a todos tus letreros. Para la de la ciudad le recomendamos que le pegue al menos tres palitos de madera, dos en las esquinas y uno en el medio. FaraPartyDesign-PastelSuper-Paso5
PASO 4 Coloque todas sus decoraciones en el pastel para hacerlo ver Súper. FaraPartyDesign-PastelSuper-Paso6
PASO 5 Termine su pastel con una hermosa vela de color rojo o azul. FaraPartyDesign-PastelSuper2
No olvide tomar muchas fotos a su súper pastel y de su pequeño héroe. Superheroes Party by Fara Party Design (10)

Fuente: http://serpadres.com/blogs/party-design/diy-como-hacer-un-pastel-de-superheroes/147/

 

Mitos y verdades sobre el aspartame

El aspartame es un edulcorante y sustitutivo del azúcar de bajo contenido calórico que se usa en muchos alimentos de dieta o alimentos ligeros. También usado como edulcorante de mesa. Debido a que éste es  hasta 200 veces más dulce que el azúcar, puede reducir hasta un 99% de las calorías en la mayoría de los productos. Y si se usa como edulcorante, es recomendable que la cantidad sea menor que la del azúcar regular. Algunos de los productos que pueden contener aspartame son yogures, cereales, bebidas de dieta, gomas de mascar/chicle, etc. 
Durante la digestión el cuerpo rompe las proteínas contenidas en los alimentos, tales como las carnes, pescados y lácteos; en aminoácidos. Éstos, luego son convertidos nuevamente en proteínas que el cuerpo usa para su crecimiento y buen funcionamiento.
Al aspartame se le ha estigmatizado de ser causante de cáncer, formación de tumores, generador de dolores de cabeza y de no poder ser ingerido por niños y mujeres embarazadas. Inclusive se ha dicho que está relacionado con enfermedades neurológicas como escleroris múltiple, Parkinson y Alzheimer.
En realidad existen más de 200 estudios científicos que comprueban lo contrario y confirman que el aspartame es seguro de consumir por la población en general, incluyendo niños y mujeres embarazadas. Autoridades de salud de más de 130 países han aprobado el uso de aspartame en una serie de alimentos y bebidas.
La única contraindicación del uso del aspartame es para las personas que padecen de fenilietonuria (PKU); una rara enfermedad hereditaria que impide que el aminoácido fenilalanina sea metabolizado adecudamente. La fenilalanina aparece en forma natural en muchos alimentos y también es un componente del aspartame. Es importante que las personas con PKU vigilen cuidadosamente el consumo de estos alimentos.
Para mayor información sobre los mitos y verdades del aspartame puedes visitar www.aspartame.net  owww.aboutaspartame.com, en donde además podrás descargar un folleto con información en español.
Foto: iStockphoto
Fuente: http://serpadres.com/nutricion/mitos-y-verdades-sobre-el-aspartame/222/